بعد از مسواک زدن دهان را نشویید از توصیه‌های مهم دندان‌پزشکان برای افزایش تأثیر فلوراید و محافظت طولانی‌مدت از دندان‌هاست. بسیاری از افراد پس از مسواک زدن دهان را با آب می‌شویند و تصور می‌کنند این کار ضروری است؛ اما شست‌وشو با آب لایه فلوراید را از بین می‌برد و اثر حفاظتی خمیردندان را کاهش می‌دهد.
به گزارش همشهری آنلاین، اگر می‌خواهید سلامت دهان و دندان خود را ارتقا دهید، تنها خوب مسواک زدن کافی نیست؛ بلکه روش درست شست‌وشو و پایان دادن به مسواک نیز اهمیت زیادی دارد. یکی از نکاتی که شاید برخلاف عادت روزانه شما باشد، نشستن دهان با آب بعد از مسواک زدن است. در ادامه توضیح می‌دهیم چرا باید این عادت را تغییر دهید و چگونه بهترین نتیجه را از مسواک زدن بگیرید.
بعد از مسواک زدن دهان را نشویید
بسیاری از ما پس از مسواک زدن، به‌طور ناخودآگاه دهانمان را با آب می‌شوییم تا طعم خمیردندان از بین برود. اما نکته‌ای که کمتر به آن توجه می‌شود این است که شست‌وشوی دهان با آب بلافاصله پس از مسواک باعث کاهش اثر فلوراید موجود در خمیردندان می‌شود. فلوراید برای تقویت مینای دندان ضروری است و باید چند دقیقه روی دندان باقی بماند تا عملکرد محافظتی خود را انجام دهد.
وقتی دهان را با آب می‌شویید، این لایه نازک و ارزشمند از روی دندان‌ها پاک می‌شود و دندان‌ها سریع‌تر در معرض پوسیدگی، حساسیت و آسیب قرار می‌گیرند. دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند پس از مسواک، فقط خمیردندان اضافی را پاک کنید اما دهانتان را آبکشی نکنید تا فلوراید فرصت کافی برای اثرگذاری داشته باشد.
اگر احساس می‌کنید بدون شست‌وشو نمی‌توانید طعم خمیردندان را تحمل کنید، بهتر است به‌جای آب از دهان‌شویه فلورایددار استفاده کنید. این کار نه‌تنها مزه اضافی را از بین می‌برد، بلکه لایه محافظ فلوراید را تقویت نیز می‌کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید:
- قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟ | خمیردندان گران‌تر ضامن سلامت دندان شما نیست
- چگونه از پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم؟
- نکات مهم در مورد فلوراید | تا چند دقیقه بعد از غذا نباید مسواک زد؟ | تقویت لثه با چوب مسواک
سوالات متداول
۱. چرا نباید بعد از مسواک زدن دهان را بشوییم؟
چون شست‌وشو با آب لایه فلوراید خمیردندان را از روی دندان‌ها پاک می‌کند و اثر محافظتی آن کم می‌شود.
۲. اگر دهانم را نشویم، آیا ضرری دارد؟
خیر؛ خمیردندان باقیمانده کاملاً بی‌خطر است و حتی به تقویت مینای دندان کمک می‌کند.
۳. اگر نتوانم طعم خمیردندان را تحمل کنم چه کنم؟
می‌توانید از دهان‌شویه فلورایددار استفاده کنید. این کار اثر محافظتی خمیردندان را نیز افزایش می‌دهد.
۴. آیا کودکان هم نباید بعد از مسواک دهان را بشویند؟
بهتر است کودکان هم این روش را یاد بگیرند؛ اما باید مراقب باشید خمیردندان را قورت ندهند.
۵. چند دقیقه بعد از مسواک فلوراید اثر خود را می‌گذارد؟
به‌طور معمول حدود ۳۰ دقیقه زمان کافی است تا فلوراید بر دندان‌ها اثر تقویتی داشته باشد.
کد خبر 993233
-
برای تقویت سیستم ایمنی زینک بهتر است یا ویتامین C ؟
-
کاهش فشار خون با ۷ چای گیاهی و طبیعی
-
قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟ | خمیردندان گران‌تر ضامن سلامت دندان شما نیست
-
۵ نشانه سالمند سالم بودن | چند تمرین ساده برای ارزیابی سلامت در خانه
-
تاثیر استرس بر قند خون؛ چطور با کاهش استرس قند خون خود را کنترل کنیم؟
-
انتخاب هوشمندانه مایع دستشویی برای حفظ سلامت دست ها
-
این موسیقی ها انگیزه ورزش و احساس شادی را افزایش می‌دهند
-
ما استقلالی ها به یک شرط پرسپولیس را می بخشیم؛ کریم باقری عذرخواهی کند
-
پیام رسمی کریم باقری به استقلالی‌ها؛ «بزرگ آقا» عذرخواهی کرد
-
سپاه پاسداران «دختر هلندی» عامل موساد را گرفت + ویدئو | ماجرای پیشنهاد حذف فیزیکی یک مقام | گروه هکری بک دور هک شد؛ جزئیات ضربه بزرگ اطلاعاتی
-
خرید مهم استقلال در نیم فصل لو رفت | بازگشت گلزن خارجی آبی ها
-
فیلم بازیکن ملوان با همسرش برای اتاق خواب است نه… | در حال بازگشت به دوران پهلوی هستیم | این فیلم از رختخواب تا حرکات زننده و رقص هر چه بگویید دارد
-
۴۰ هزار نفر به دماوند مهاجرت می‌کنند؛ این جمعیت کجا ساکن می‌شوند؟ + جزئیات
-
جنگی در کار نیست | احتمال حمله مجدد اسرائیل به ایران منتفی است؛ پاسخ دو مقام ارشد سابق آمریکایی
-
فاجعه در روسیه؛ ۴ نفر از سازندگان جنگنده‌های میگ و سوخوی جدید در سقوط هلی‌کوپتر جان باختند + فیلم
-
پیام رسمی کریم باقری به استقلالی‌ها؛ «بزرگ آقا» عذرخواهی کرد
-
شناسایی سه پهپاد بر فراز یک مرکز هسته‌ای+ جزئیات | این حادثه تاثیری بر عملیات نیروگاه نداشته است
-
۴۰ هزار نفر به دماوند مهاجرت می‌کنند؛ این جمعیت کجا ساکن می‌شوند؟ + جزئیات
-
اقدام مخفیانه ترکیه علیه اسرائیل که ماه‌هاست در دست طراحی است
-
حسن یزدانی یک میلیارد تومان از قراردادش با استقلال را خرج کرد
-
مجازات پسربچه اهری که پدرش را به قتل رساند + ویدئو
-
نابغه ۱۵ ساله ایرانی تاج را از سر شاه انداخت؛ شگفتی بزرگ نوجوان ایرانی چرا بازتاب چندانی نداشت؟ + عکس
-
چه کسانی غذای ۴۵۰،۰۰۰،۰۰۰،۰۰۰ تومانی خوردند؟
-
تصمیم‌گیری بدون هماهنگی با نتانیاهو ؛ درگیری نخست‌وزیر اسرائیل با وزیر جنگ
-
آیا فلوراید برای دندان ضرر دارد ؟ ؛ نقش فلوراید در پیشگیری از پوسیدگی دندان
-
کلید پیشگیری از تشکیل جرم دندان ؛ چرا جرم دندان ایجاد می‌شود ؟
-
چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم ؟ ؛ علل شایع بوی بد دهان