اگر این روزها بدون دلیل مشخص درد مفاصل یا خستگی عضلات را بیشتر از قبل تجربه میکنید، شاید مقصر اصلی گرمای هوا باشد. متخصصان هشدار میدهند افزایش دمای هوا میتواند با تأثیر بر سیستم عصبی و عضلات، این علائم را تشدید کند.
به گزارش همشهری آنلاین، افزایش دمای هوا باعث افزایش حساسیت عصبی و کاهش فعالیت بدنی میشود.
دکتر «هاسیم چکربای»، متخصص یک کلینیک فیزیوتراپی و توانبخشی در آنکارا میگوید: هوای بسیار گرم با اثرگذاری روی سیستم عصبی بدن و عضلات میتواند شرایط نامطلوبی را برای افراد ایجاد کند.
با این حال، این پیامدها موقتی هستند و با بازگشت دما به حالت طبیعی کاهش مییابند.
وی با بیان اینکه گرما میتواند علائم درد را تشدید کند، افزود: افزایش دمای هوا همچنین میتواند منجر به حساسیت و درد مفاصل شود. در هوای گرم، مشکلات قلبی و فشار خون نیز افزایش مییابد که میتواند منجر به بروز مشکلاتی در مفاصل شود. گرمای بیش از حد میتواند عضلات را نیز تحت تاثیر قرار دهد و منجر به خستگی شود.
چکربای داشتن فعالیت بدنی منظم در محیطهایی با دمای مناسب و نوشیدن مایعات کافی را برای حفظ سلامتی توصیه میکند.
به گزارش آناتولی، این متخصص خاطر نشان میکند: در شرایطی که بیشتر افراد به دلیل گرمای هوا، زیاد از منازل خود خارج نمیشوند، انجام حرکات ورزشی در داخل منزل و با هوای مطلوب میتواند مفید باشد و از بروز این قبیل عارضههای موقتی در مفاصل و عضلات جلوگیری کند.
کد خبر 1053894 منبع: ایسنا
-
تقویت حافظه با نوشیدن این آبمیوه
-
چطور بفهمیم کبدمان چرب است یا نه؟ | افسانه مصونیت لاغرها را باور نکنید
-
یک وضعیت اورژانس قلبی؛ این درد ناگهانی میتواند نشانه پارگی آئورت باشد
-
گیلاس قند خون را بالا میبرد؟ | بهترین روش مصرف گیلاس برای کنترل قند خون
-
بستنی آنقدرها هم که فکر میکنید مضر نیست؛ کشف تازه محققان
-
آیا سیر واقعا کلسترول را پایین می آورد؟؛ سیر خام بهتر است یا پخته؟
-
۶ دلیل سردردهای صبحگاهی
-
مسی ۱۰ بار دیگر قهرمان شود باز هم پدر من بهتر است | پدرم موجودی فضایی بود!
-
در صورت گسترش جنگ مستقیما به نفع ایران وارد نبرد خواهیم شد
-
تهدید ژنرال عربستانی علیه ایران در گفتوگو با شبکه اسرائیلی | ایران نمیخواهد سقوط کند، مگر..
-
۶۳ سالگی بازیگر نقش «علی» در سریال «آینه عبرت» را ببینید + عکس
-
ببینید | دویدن اینفانتینو سمت ترامپ برای پایین کشیدنش از سکوی قهرمانی | اصرار رییسجمهور آمریکا برای شادی کنار اسپانیاییها
-
اگر افرادی در ایران کنترل نظام را به دست بگیرند، امکان گفتگو و توافق با آنها وجود دارد!
-
فوری | حمله ایران به هواپیماهای آمریکایی + اطلاعیه سپاه
-
۶۳ سالگی بازیگر نقش «علی» در سریال «آینه عبرت» را ببینید + عکس
-
فوری؛ دستور تخلیه این شهر صادر شد؟ | توضیحات مهم فرماندار
-
مسی ۱۰ بار دیگر قهرمان شود باز هم پدر من بهتر است | پدرم موجودی فضایی بود!
-
ترامپ توئیت مسیح علینژاد را بازنشر کرد!
-
خاگینه تبریزی؛ نامش را زیاد شنیدهاید اما مطمئنم فوت و فن پختش را نمیدانید
-
گوشواره طلای ۱۸ عیار سه هزارساله ایرانی بر صورت خانم بازیگر
-
عباس جمشیدی فر: من کاندید شدم، پارسا پیروزفر جایزه گرفت | جمله من رضا عطاران را ناراحت میکند اما باز هم میگویم | ببینید
-
فوری؛ ترور یک امام جمعه در سحرگاه امروز + عکس و جزئیات | توضیحات فرماندار
-
فورا خاورمیانه را ترک کنید؛ تشدید تنشها میان ایران و آمریکا
-
قابهای برگزیده از فینال جام جهانی
-
از سرگیجه تا بیحالی: علائم هشدار گرمازدگی را جدی بگیرید! | اگر آمپولهای لاغری میزنید این توصیه روزهای گرم را بخوانید
-
نوشیدن آب یخ در تابستان واقعا خطرناک است؟ | آب گرم صبحها را به این شرط بنوشید
-
تابستان همیشه هم بد نیست؛ ۵ فایده مهم گرما برای بدن
-
۱۰ سرگرمی که تابستان را برای سالمندان لذتبخش میکند