تبلیغات نوردرمانی قرمز این روزها همهجا دیده میشود؛ از شبکههای اجتماعی تا دستگاههای خانگی گرانقیمت که وعده پوستی سفتتر، شفافتر و جوانتر میدهند. اما آیا این روش واقعاً مؤثر است یا صرفاً یک مد زودگذر؟
همشهری آنلاین- مریم شیرافکن : گزارش تازهای از Harvard Women’s Health Watch نشان میدهد نور قرمز میتواند فواید واقعی برای پوست داشته باشد، هرچند هنوز پرسشهای بیپاسخی درباره دوز و کاربرد بهینه آن وجود دارد.
بر اساس این گزارش، نوردرمانی قرمز که در پزشکی با نام «فتوبیومدولاسیون» شناخته میشود، از نور قرمز یا نزدیک به مادونقرمز برای تحریک سلولهای پوستی استفاده میکند. این روش هم در مطب متخصصان پوست و هم از طریق دستگاههای خانگی در دسترس است. آکادمی پوست آمریکا این دستگاهها را بهطور کلی ایمن میداند، هرچند هزینه نسخههای خانگی—مانند ماسکها و وندها—میتواند به چند صد دلار برسد.
چگونه عمل میکند؟
به گفته متخصصان هاروارد، نور قرمز با تحریک میتوکندریها—منابع انرژی سلول—به کاهش التهاب و افزایش تولید کلاژن کمک میکند. کلاژن پروتئینی کلیدی برای استحکام و انعطافپذیری پوست است. دکتر ریچل رینولدز، استاد پوست دانشگاه هاروارد، میگوید شواهد علمی معتبر از این مکانیسم پشتیبانی میکنند؛ هرچند خود او در ابتدا نسبت به این روش بدبین بوده است.
چه نتایجی میتوان انتظار داشت؟
طبق شواهد پژوهشی و اعلام آکادمی پوست آمریکا، نوردرمانی قرمز میتواند به بهبود موارد زیر کمک کند:
کاهش خطوط ریز و چینوچروک، روشنتر شدن لکههای تیره، صافتر شدن بافت پوست، کاهش قرمزی، تسریع ترمیم زخمها، کاهش اسکار، کمک به درمان آکنه و حتی تحریک رشد مو.
این درمان غیرتهاجمی است و معمولاً به دوره نقاهت نیاز ندارد، اما «معجزهآسا» هم نیست. بیشترین تقاضا در میان افرادی دیده میشود که نشانههای اولیه پیری پوست را تجربه میکنند و به دنبال بهبود تدریجیاند.
ایمنی و ملاحظات
برخلاف اشعه فرابنفش، نور قرمز تاکنون با افزایش خطر سرطان پوست مرتبط نشده و از نظر سازمان غذا و داروی آمریکا ایمن تلقی میشود. عوارض جانبی معمولاً خفیف و موقتیاند، مانند قرمزی گذرا. با این حال، هنوز «دوز بهینه» —مدت و شدت مناسب هر جلسه و برای هر مشکل پوستی—بهطور دقیق مشخص نشده است؛ موضوعی که متخصصان بر احتیاط و مشورت پزشکی در استفاده تأکید میکنند.
جمعبندی
نوردرمانی قرمز، طبق شواهد هاروارد، فراتر از یک موج تبلیغاتی است و میتواند بخشی از مراقبت علمی از پوست باشد. اما موفقیت آن به انتظارات واقعبینانه، انتخاب دستگاه مناسب و رعایت اصول استفاده بستگی دارد. نتیجهگیری روشن است: نور قرمز میتابد، اما هنوز همه رازهایش روشن نشدهاند.
منبع: .health.harvard
کد خبر 1004997
-
بعد از ترک ناگهانی قهوه چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
-
جلوگیری از ریزش مو با این ۷ داروی گیاهی
-
راز کاهش کلسترول با انتخاب زمان مناسب صبحانه!
-
درد سیاتیک را همین حالا کنترل کنید
-
درمان ترکهای پوستی؛ «درمان قطعی» وجود دارد؟
-
نقش حیاتی یک ویتامین در رشد کودکان دبستانی
-
هشدار به دیابتی ها؛ بی دردی زخم نشانه آسیب عصبی است!
-
هشدار به ایران؛ از آتش فاصله بگیرید و دست رئیسجمهور ترامپ را بگیرید
-
قتل هولناک ۲ سارق توسط صاحب باغ | به آنها شلیک کردم و جسدشان را آتش زدم
-
اسرائیل به تنهایی به ایران حمله خواهد کرد | جنگ تمامعیار روی میز است؟
-
ایران در حمله بعدی به اسرائیل «گوشدان» را بزند فاجعه رخ می دهد | جنگ احتمالی آینده با ایران وحشتناک خواهد بود
-
بارشها ۷۵ درصد این سد را پر کرد؛ بقیه سد با ادامه بارندگیها در روزهای آینده پر میشود | سال خوب آبی در پیش است
-
ما حقوق و فقه خواندهایم حضرتعالی مهندسی و عمران! + ویدئو | پاسخ قالیباف به تذکرهای نقدعلی | نه مهندس هستم نه عمران خواندم
-
ماهوارههای اروپایی: روزهای پربرف ایران در راه است+ عکس | سامانه پرفشار زمستانی در این تاریخ وارد میشود
-
اسرائیل به تنهایی به ایران حمله خواهد کرد | جنگ تمامعیار روی میز است؟
-
هشدار به ایران؛ از آتش فاصله بگیرید و دست رئیسجمهور ترامپ را بگیرید
-
ایران در حمله بعدی به اسرائیل «گوشدان» را بزند فاجعه رخ می دهد | جنگ احتمالی آینده با ایران وحشتناک خواهد بود
-
ماهوارههای اروپایی: روزهای پربرف ایران در راه است+ عکس | سامانه پرفشار زمستانی در این تاریخ وارد میشود
-
قتل هولناک ۲ سارق توسط صاحب باغ | به آنها شلیک کردم و جسدشان را آتش زدم
-
آغاز حملات تازه اسرائیل؛ جنگندهها به پرواز درآمدند | هنوز تلفات احتمالی مشخص نیست
-
ما حقوق و فقه خواندهایم حضرتعالی مهندسی و عمران! + ویدئو | پاسخ قالیباف به تذکرهای نقدعلی | نه مهندس هستم نه عمران خواندم
-
ردپای جدایی رضاییان از استقلال در نقلوانتقالات پرسپولیس
-
آب پاکی روی دست همه! | نگران نباشید، سال بعد سختتر خواهد بود!
-
تصاویر دیده نشده از لحظه انفجار هواپیمای رئیس ستاد ارتش لیبی | ویدئو
-
درمان ترکهای پوستی؛ «درمان قطعی» وجود دارد؟
-
ترندهای مدل مو در سال ۲۰۲۶ ؛ بازگشت به ظاهر طبیعیِ هوشمندانه
-
هیالورونیک اسید ؛ راز پوست شاداب و جوان
-
کدام ویتامینها برای پوست ضروریاند؟ ؛ راهنمای تغذیهای برای پوستی سالم
-
شیرینکنندههای مصنوعی ممکن است به کاهش وزن کمک کنند
-
چگونه رنگ سال ۲۰۲۶ را در استایل شخصی به کار ببریم؟